Introduction : la nécessité de muer
Je suis en mue.
Comme le homard, je n’ai plus le choix. Si je ne mue pas, j’étouffe. Quand je mue, je deviens vulnérable, fragile, à découvert. Pourtant, c’est la seule façon de continuer à grandir.
La mue n’est pas une métaphore lointaine. Elle est une expérience que nous traversons toutes, plusieurs fois dans une vie. Elle parle de ces moments où l’ancienne peau ne suffit plus, où nos rôles, nos mots, nos façons de nous montrer deviennent trop étroits.
La mue du serpent, du homard… et la nôtre
Le serpent abandonne sa peau sèche et usée. Le homard quitte sa carapace rigide, au risque de devenir une proie facile.
Deux images, deux réalités : la mue implique toujours un passage fragile, où nous ne sommes plus protégées, où nous nous sentons à nu.
La nature entière nous le rappelle : l’enfant qui grandit doit laisser ses habits derrière lui, la forêt se dépouille en automne pour renaître au printemps, la chenille se délite dans sa chrysalide avant de devenir papillon.
Chaque transformation exige un dépouillement. Nous ne pouvons pas avancer en gardant l’ancienne peau.
Moi aussi, je suis dans ce passage. Ma peau ancienne, ce sont mes mots, mes habitudes, ma carapace de protection. Ils m’ont servie un temps, ils m’ont permis d’avancer. Aujourd’hui, ils m’enferment.
Une mue dans mes mots
La fin du premier cycle de Capt’Rêve a été révélatrice.
Six femmes ont traversé ce parcours. Elles en sont sorties heureuses, nourries, reconnaissantes. Et moi, j’ai vu que nous pouvions aller plus loin, plus vite, si je clarifiais mon langage.
Pendant ces trois mois, j’ai observé des visages s’illuminer, des choix se préciser, des directions nouvelles émerger. J’ai vu des résistances se transformer en pas concrets, des “je ne sais pas” devenir des “je choisis”. C’est là que j’ai compris : si je veux les accompagner plus profondément encore, je dois moi aussi muer.
J’ai longtemps parlé du “rêve d’âme”. Ces mots portaient pour moi la vibration d’un appel profond. Pourtant, ils prêtent à confusion : beaucoup les entendent comme un rêve idéalisé, une vie parfaite à imaginer.
Or, ce dont je parle, c’est d’un élan de vie.
Un mouvement intérieur, inscrit dès notre incarnation, qui cherche à s’exprimer, à contribuer au monde à travers notre singularité.
Ma mue est donc aussi une mue de vocabulaire. Quitter des mots qui séduisent et enferment, pour en adopter d’autres, plus ancrés, plus clairs, même si cela m’expose davantage.
Assumer la fragilité d’être à nu
Quand on mue, on devient fragile.
Moi, c’est ma carapace de protection que je quitte. Elle m’a aidée à être reconnue, comprise, aimée. Elle m’a permis de rester dans des cadres connus, rassurants.
Aujourd’hui, elle ne dit plus qui je suis.
Assumer ma singularité, c’est accepter d’être vue autrement. Hors de la norme établie. Et cela peut provoquer des réactions. Alors je me demande : suis-je prête ?
Je sens que ma mue m’invite à une nouvelle posture : redevenir l’actrice rebelle et vivante de ma propre vie. Rebelle, non pas dans l’opposition, plutôt dans la fidélité à mon élan profond. Rebelle parce que je choisis de ne plus me cacher derrière des vies maquillées, et vivante parce que je veux respirer dans une vérité qui m’anime.
C’est aussi mon invitation : je crée des espaces d’élan pour celles qui n’en peuvent plus des vies maquillées — et qui veulent redevenir, elles aussi, l’actrice rebelle et vivante de leur propre vie.
Assumer la fragilité d’être à nu
Quand on mue, on devient fragile.
Moi, c’est ma carapace de protection que je quitte. Elle m’a aidée à être reconnue, comprise, aimée. Elle m’a permis de rester dans des cadres connus, rassurants.
Aujourd’hui, elle ne dit plus qui je suis.
Assumer ma singularité, c’est accepter d’être vue autrement. Hors de la norme établie. Et cela peut provoquer des réactions. Alors je me demande : suis-je prête ?
Je sens que ma mue m’invite à une nouvelle posture : redevenir l’actrice rebelle et vivante de ma propre vie. Rebelle, non pas dans l’opposition, plutôt dans la fidélité à mon élan profond. Rebelle parce que je choisis de ne plus me cacher derrière des vies maquillées, et vivante parce que je veux respirer dans une vérité qui m’anime.
C’est aussi mon invitation : je crée des espaces d’élan pour celles qui n’en peuvent plus des vies maquillées — et qui veulent redevenir, elles aussi, l’actrice rebelle et vivante de leur propre vie.
Redevenir l’actrice rebelle et vivante de sa propre vie,
c’est accepter de quitter la peau qui étouffe pour respirer enfin dans sa vérité.
Créer des espaces de mue
Ces espaces sont des lieux de mue. Des lieux où l’on peut déposer l’ancienne peau, même si c’est inconfortable, même si cela nous rend vulnérables. Des lieux où la fragilité devient force partagée.
C’est le cœur de mon positionnement aujourd’hui : offrir des espaces d’élan.
- Se désencombrer de ce qu’on croit devoir être.
- S’aligner à ce qu’on est vraiment.
- Reconnecter le vivant — en soi, entre nous, et autour de nous.
Comment reconnaître que ta mue intérieure a commencé ?
Tu es peut-être, toi aussi, dans ce passage si particulier.
Voici quelques signes qui montrent que ta mue est en cours :
Ton quotidien sonne creux : en apparence, tout va bien et à l’intérieur quelque chose s’étiole.
Tes mots ne collent plus : les façons dont tu te définis ne disent plus la vérité de qui tu es devenue.
Ton corps proteste : fatigue, tensions, irritabilité — comme une peau qui gratte ou qui serre.
Tu refuses certains rôles : dire “non” devient urgent, même si tu ne sais pas encore quel “oui” suivra.
Tu ressens une urgence silencieuse : une intuition persistante qu’autre chose veut naître à travers toi.
Tu te sens à la fois perdue et excitée : un mélange d’inconfort et d’appel vers plus grand.
Ton imaginaire s’ouvre : rêves, images, envies nouvelles apparaissent sans prévenir.
Ces signes ne sont pas des erreurs : ce sont des invitations à muer.
Comment traverser une mue sans t’y perdre ?
Traverser une mue demande de la patience et du courage. Quelques repères peuvent aider :
Accueillir la vulnérabilité : accepter que ce passage soit inconfortable et que tu te sentes exposée.
Clarifier ton langage : changer les mots que tu emploies peut ouvrir un nouvel espace de sens.
T’entourer de soutien : partager ce que tu vis avec des personnes qui comprennent ou vivent une mue.
Donner du temps : la nouvelle peau met du temps à se solidifier, inutile de forcer le rythme.
Prendre soin de ton corps : repos, nature, créativité — pour laisser ton énergie se régénérer.
Écouter ton élan : revenir à ce qui te met en joie, à ce qui résonne profondément en toi.
Honorer ta part rebelle : reconnaître cette énergie comme une alliée qui te pousse à la vérité.
De la mue individuelle à la transformation collective
Nos mues ne sont pas isolées.
Chaque femme qui quitte une vie maquillée pour redevenir vivante ouvre une brèche dans l’ordre établi.
Chaque mue personnelle devient une semence de transformation collective.
Je crois profondément qu’un monde aligné commence par des femmes vivantes.
Plus nous osons assumer nos mues, plus nous reconnectons le vivant en nous, entre nous, et autour de nous.
Conclusion : muer, c’est revenir au vivant
La mue n’est pas un accident de parcours. Elle est un processus vital.
Elle nous dénude, elle nous fragilise, et en même temps, elle ouvre l’espace d’une vie plus alignée.
Aujourd’hui, je traverse ma propre mue. Dans mes mots, dans ma posture, dans mon rôle.
Et j’ai envie d’offrir des espaces pour celles qui sentent elles aussi que leur ancienne peau les étouffe.
C’est ce que je propose avec L’Élan-Vie, une rencontre pour écouter ton élan intérieur, et avec Capt’Rêve, un accompagnement pour lui donner forme dans ta vie.
La mue est un passage. Elle n’est jamais confortable.
Elle est surtout l’appel d’une vie plus vaste, plus vivante.
