Et si ce n’était pas toi
qui choisissais ?
Une bouteille de coca et le pouvoir des habitudes invisibles
À toi qui crois avoir toujours le contrôle,
Moi aussi, je pensais que mes choix étaient conscients. Que mes habitudes reflétaient mes valeurs.
Et puis… un désert, un 4×4, un foodtruck, et une bouteille de coca sont venus tout bousculer.
Ce que je croyais exceptionnel est devenu réflexe.
Ce que je croyais tenir de l’intérieur, s’est modelé au gré du contexte.
Je t’emmène dans cette histoire. Pas pour parler de coca.
Mais pour parler de ce qui, en nous, agit sans qu’on s’en aperçoive.
Tu y trouveras…
Il y a 25 ans, je voyageais dans le nord de l’Australie. L’#outback, la poussière, le silence. Et quelques foodtrucks isolés croisés sur la route.
À boire, il n’y avait que des boissons industrielles… et de l’eau d’Evian.
Voir cette bouteille venue de France, perdue au milieu du désert, m’a arrêtée net.
Je suis restée figée.
Ce symbole de luxe et d’importation, au cœur du bush australien, me paraissait incohérent.
Alors j’ai choisi ce que je ne choisis jamais : un coca.
Pas parce que j’en avais envie.
Mais parce qu’à ce moment-là, il me paraissait moins absurde.
Le coca était industriel, oui. Mais au moins, je ne m’en racontais pas une histoire de pureté.
Je croyais faire un choix éclairé, ponctuel, en cohérence avec mes valeurs.
Deux moix plus tard, de retour en France… je suis allée au supermarché.
Et là, sans y penser, ma main a attrapé un pack de coca.
Ce n’était pas la première fois.
En fait, je m’en suis aperçue ce jour-là parce que j’ai été surprise.
Moi ? Acheter du coca ? Comme ça, sans raison ?
Je me suis figée, hébétée. Trois semaines avaient suffi à installer une #habitude.
Mon corps s’était ajusté. Mon esprit, lui, n’avait rien vu venir.
Ce n’est pas le changement qui m’a le plus marquée.
C’est le silence avec lequel il s’est installé.
Le coca était devenu “normal”. Sans que je le décide.
Et quand j’ai voulu arrêter… j’ai senti le manque.
Alors j’ai arrêté. Volontairement.
Mais j’ai gardé cette histoire en mémoire.
Parce qu’elle me rappelle à quel point nos #choix ne sont pas toujours aussi conscients qu’on le croit.
On parle souvent de grandes décisions.
Mais dans la vie réelle, ce sont les gestes répétés sans y penser qui nous façonnent.
Ce que je croyais exceptionnel est devenu réflexe.
Et ce que j’ai ressenti ce jour-là, dans le rayon des sodas, c’est un petit vertige intérieur.
Combien d’#habitudes avons-nous adoptées par glissement ?
Combien de nos gestes sont vraiment des élans, et non des réflexes ?
Même une décision prise pour les bonnes raisons peut, avec le temps, s’incarner en #automatisme.
Et ça change tout.
Peut-être que toi aussi, tu fais quelque chose depuis des mois…
Et que ce n’est pas (ou plus) toi qui l’as décidé.
Pas pour te culpabiliser.
Juste pour t’inviter à observer.
Ce que tu répètes, tu le deviens.
Est-ce que ce geste te ressemble encore ?
On ne contrôle pas tout.
Mais on peut toujours choisir de revenir à soi.
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