Facilitatrice d'expression de soi
et de prise de parole en public
je vous accompagne à
exprimer toutes les couleurs
de votre être
“Il faut s’exprimer uniquement à travers soi-même, ce qui nous vient des autres est encombrant, incertain et surtout inutile.” (Francis Picabia)
Quelques raisons pour lesquelles mes clientes sont venues vers moi* :
Mes clientes sont souvent en période de transition : séparation, bientôt à la retraite ou en début de retraite, les enfants quittent le nid, repositionnement professionnel…
Elles se sentent désemparées et veulent retrouver du sens et s'épanouir dans cette nouvelle étape de vie.
Comment puis-je vous aider ?
Retrouver l'harmonie intérieure
Une séance pour explorer les différentes facettes d'un conflit intérieur : un choix à faire, une décision à prendre, différents points de vues qui se bagarrent intérieurement.
Grâce à cette séance, vous obtiendrez de la clarté, vous trouverez une solution et aussi vous comprendrez mieux comment vos différentes facettes peuvent coopérer.
7 jours de Gratitude
... se faire du bien et remercier la vie pour ce qu'elle offre avec des pratiques créatives.
Parce que l’exercice de gratitude est un des plus puissants exercices pour nous remettre le cœur à l’endroit et retrouver la pêche en ces temps parfois difficile !
Je te fais 7 propositions créatives (écriture, dessin et collage) pour célébrer la gratitude, idéalement à faire sur 7 jours consécutifs, mais il n'y a aucune obligation.
Chaque proposition te prends environ 20 min. ou plus si tu as envie de prendre du temps pour ça et peaufiner la décoration. Ça peut être un temps de méditation pour toi.
Atelier Carnet de Voya-je(u)
Un atelier sur plusieurs séances, qui propose un parcours, pour créer votre Carnet de Voya-je(u)* :
mettre en images et en mots vos valeurs, ce qui vous importe vraiment et comment vous pouvez le mettre en action dans votre vie quotidienne.
Vous avez envie de vivre ça avec des amis, contactez-moi !
* Votre voyage intérieur vers qui vous êtes vraiment
Prise de parole en public
Vous souhaitez améliorer votre capacité à prendre la parole en public (pour des réunions ou des prises de parole de type intervention, conférence ...)
Vous vivez du stress ? Des paniques même ? Le trac ? Au point que vous n'osez pas ?
J'organise des ateliers de prises de parole pour des groupes de 4 à 8 personnes.
Sur demande.
Si vous souhaitez faire un parcours individuel c'est également possible en séance de coaching.
Envie d'en savoir plus ? Contactez-moi pour un rdv de 30 min. pour me parler de votre projet et des difficultés que vous rencontrez et pour que je puisse vous faire une offre adaptée.
Prochain atelier
"Structurer et délivrer son message efficacement
Tout en restant authentique" en Suisse,
organisé par Pro Senectute
Carnet de re-création
Un accompagnement personnalisé pour vous permettre de trouver ce qui vous fait vibrer, comment vous pouvez le mettre en place dans votre vie et pour vous ouvrir à votre expression unique.
Outils utilisés : Coaching - Tarot - Journal créatif
Un travail personnel est demandé entre les séances pour que la transformation puisse être effective.
Ma vision
l'expression de SOI en soi, avec les autres et dans le monde contribue à un monde plus harmonieux
Et c'est pour cela que je souhaite vous accompagner sur votre chemin.
Et que j'ai envie de me lever le matin !
Curieuse, créative, visionnaire, originale, ce sont quelques-uns des adjectifs que les gens de mon entourage me donnent !
Avec un peu plus de « sérieux », cela fait 20 ans que j’accompagne des personnes en groupe et en individuel, principalement dans l’élaboration de leur projet professionnel, notamment de création d’entreprise.
Selon ma vision du monde, notre éclat se trouve là où nous avons relevé de vrais défis personnels.
Oser être moi-même, exprimer qui je suis, me montrer tel que je suis, oser dire ce que je pense et ce en quoi je crois, a été un parcours long et intense. Même si depuis de nombreuses années, mon principe fondamental est l’authenticité, je suis encore humaine et j’ai mes failles. Cependant, j’ai parcouru une partie du chemin, et c’est pourquoi je souhaite vous en faire bénéficier.
Aujourd’hui, mon objectif est donc de vous accompagner à OSER ÊTRE VOUS-MÊME et EXPRIMER TOUTES LES FACETTES DE VOTRE ÊTRE LUMINEUX ET COLORÉ.
Magicienne de la transformation ! Vraiment ?
Et oui, je sais, le mot « magicienne » est un peu fort.
Je doute aussi parfois que je le sois et – en même temps – je sais qu’au fond de moi, quelque chose de profond aspire à cela !
Et je m’amuse, avec ça !
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* pour des raisons de simplification et parce que la majorité de mes clients sont des femmes, je formule tout au féminin. Néanmoins, les hommes sont les bienvenus !
Illustration Tarot Mrs Krobb